Trong thời gian mang thai, có những thực phẩm tốt trở nên không tốt cho nên bạn cần hạn chế hoặc tránh ăn, thay đổi một tí về thói quen ăn uống để đảm bảo sức khỏe cũng như an toàn cho hai mẹ con nhé. Những thức ăn cần hạn chế và tránh trong thời gian mang thai như:
1. Đồ cay nóng
Sự thật là đồ cay nóng sẽ không ảnh hưởng nhiều đến thai nhi nhưng trong giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên, giai đoạn nhạy cảm nên không ăn đồ cay tránh bị ảnh hưởng đến bé. Đồ cay nóng sẽ làm cho mẹ bầu ợ nóng, dư acid, trào ngược dạ dày.
2. Nước uống có gas, có chứa cafein, cocain, bia rượu
Chất cafein có hại cho phôi thai, có khả năng gây sảy thai, kìm hãm sự hấp thu của sắt, làm tình trạng thiếu máu càng ngày càng nặng hơn. Cafein làm phã vỡ các thành phần vitamin dẫn đến sự thiếu hụt vitamin làm mệt mỏi, chán ăn, táo bón gây ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi. Trong bia rượu có nồng độ cồn cao làm cho bé phát triển chậm, dị tật vì côn sẽ xâm nhập vào bào thai, gây hại trực tiếp cho thai nhi.
3. Đồ lên men
Những đồ lên men như dưa cà, măng muối còn chứa những vi khuẩn lên men. Nên mẹ bầu không nên ăn để tránh những mầm bệnh. Tương tự như các sản phẩm sữa, bơ, phomat chưa tiệt trùng, thực phẩm thịt tái, mắm nêm, ruốc có mùi mốc, nhiễm khuẩn...
4. Thực phẩm chứa thủy ngân cao
Như các loại cá nước mặn như cá thu, cá kiếm, thủy ngân nhiễm trong cá nếu tích lũy nhiều trong cá thì sẽ ảnh hưởng nhiều đến thai nhi.
5. Các loại rau củ quả gây co bóp tử cung
Các loại rau củ quả như đu đủ xanh, rau ngót, dứa, nhãn gây co bóp tử cung gây sinh non, những giai đoạn đầu gây động thai có thể xảy thai.
6. Củ quả mọc mầm
Những củ quả mọc mầm như khoai tay, chứa nhiều chất độc gây nguy hiểm cho thai nhi.
7. Măng tươi, sắn
Măng tươi có nhiều độc tố, đặc biệt là glucozit sinh ra xyanhydric. Khi tới dạ dày, gặp acid trong dạ dày, glucozit sẽ bị thủy phân và giải phóng acid xyanhydric, gây ngộ độc. Sắn cũng như măng tươi, nên không ăn loại thực phẩm này, nếu có ăn thì nên nấu chín kỹ, mở nắp cho bay hết chất khí độc. Nhưng để đảm bảo cho cho chính mình và em bé nên mẹ bầu tránh ăn thực phẩm những thực phẩm này nhé.
Share this
EmoticonEmoticon