Chuẩn bị những đồ cần thiết khi đi sinh em bé

Khi gần tới ngày dự sinh, mẹ bầu và gia đình cần chuẩn bị trước những đồ cần thiết cho mẹ và em bé. Để tới ngày sinh là mọi thứ luôn sẵn sàng nhé.

Chuẩn bị đồ cho em bé

1. Quần áo, bao tay chân, tã, khăn

• 5 - 10 áo sơ sinh.
• 10 cái quần.
• 5 - 10 đôi bao tay, bao chân.
• 50 cái miếng lót 2 mặt (một mặt vải, một mặt nylon).
• 20 cái tã vải, hình tam giác để đóng bỉm.
• 1 bịch tã sơ sinh.
• 3 hộp khăn em bé
• 3 cái khăn lớn để lau người cho em bé
• 5 khăn lớn để lót cho em bé ngủ
• 10 cái khăn nhỏ lau mặt
• 5 cái mũ che thóp

2. Sữa

• 1 bình sữa loại vú mềm
• 1 hộp sữa 

3. Dụng cụ

• 1 cái màn chụp
• 2 móc phơi đồ
• 1 cái chậu tắm, 1 cái rữa mặt

4. Dụng cụ vệ sinh y tế

• 1 lốc rơ lưỡi
• Nước muối
• Cồn 70 độ
• Dầu tràm
• Tăm bông sơ sinh
• Gạc vô trùng
• Nhiệt kế
• Đồ hút mũi

Chuẩn bị đồ cho mẹ

• 3 bộ đồ dài tay, chân
• 3 đôi tất
• 10 cái quần lót, đem thêm nhiều để phòng hờ
• 1 bịch băng vệ sinh
• Bông nhét tai.
• Hai giỏ nhựa có quai

Quy trình tách chiết và tinh sạch DNA từ các sản phẩm đã qua chế biến

Trong các sản phẩm đã qua chế biến vẫn còn chứa DNA, bạn có thể tách chiết thu DNA tinh sạch từ những sản phẩm đó bằng bộ kit GM quicker 4 sử dụng màng silica để hấp phụ lượng lớn DNA.

Bộ kit này áp dụng nguyên lý hấp phụ DNA vào silica với sự hiện diện của các ion hỗn hợp, DNA chứa trong các sản phẩm thực phẩm có thể chiết xuất mà không cần sử dụng dung môi hữu cơ, độc hại như phenol và chloroform. Màng gel silica đảm bảo hấp phụ hàm lượng DNA cao trong các sản phẩm thực phẩm hay các sản phẩm đã qua chế biến.

Khối lượng mẫu khuyến cáo khi sử dụng cho tách chiết và tinh sạch này là 50 mg cho các dạng hệ sợi nấm, 1 gram cho viên nén, 1 gram cho nấm khô, nhưng chỉ cần 0,1 gram cho bột và đông khô. Những mẫu có cấu trúc chưa mịn thì nghiền chúng mịn thành bột. Những mẫu lỏng, bột mịn thì cân sử dụng trực tiếp không cần qua tiền xử lý. Sau khi thu mẫu, thực hiện bước ly trích và tinh sạch DNA bằng kit GM quicker 4.

Các bước thực hiện:

-         Nghiền 1g mẫu sản phẩm cho vào ống falcon.

-         Bổ sung các chất sau theo thứ tự: 4 ml GE1 Buffer, 10 μl RNase A, 2 μl α-Amylase, 20 μl Proteinase K.

-         Ly tâm nhanh, thu phần dưới đáy. Sau đó, trộn đều mẫu trong 30-60 giây.

-         Ủ 65 °C trong 30 phút. Cách 10 phút thì trộn đều mẫu 10 giây.

-         Cho 400 μl GE2-M Buffer và trộn đều mẫu.

-         Ly tâm (≥ 4.000 x g, 5 phút, 4°C).

-         Hút 800 μl dịch nổi vào epp 2ml.

-         Thêm 600 μl GB 3 Buffer, trộn đều mẫu 10-12 lần.

-         Ly tâm (≥ 10.000 x g, 5 phút, 4°C). Thu dịch nổi (*) cho vào epp 2ml.

-         Lấy 700 μl dịch nổi cho vào cột, ly tâm (≥ 10.000 x g, 1 phút, 4°C). Loại bỏ dịch.

-         Thu toàn bộ dịch nổi (*) cho vào cột, ly tâm (≥ 10.000 x g, 1 phút, 4°C) và loại bỏ dịch nổi.

-         Thêm 600 μl GE Buffer cho vào cột. Ly tâm (≥ 10.000 x g, 1 phút, 4°C). Loại bỏ dịch nổi.

-         Chuyển cột sang một epp 1.5 ml mới.

-         Hút 50 μl TE (pH 8.0) nhỏ từng giọt lên màng lọc, ủ 3 phút ở nhiệt độ phòng.

-         Ly tâm (≥ 10.000 x g, 1 phút, 4°C), thu dịch.

-         Đo nồng độ DNA tổng số và chạy điện di kiểm tra.

Các thao tác chỉ cần cẩn thận, đặc biệt những bước hút dịch không nên hút lẫn nhiều tủa. Chúc bạn tách chiết tinh sạch DNA thành công với hàm lượng nồng độ cao, không bị tạp nhiễm.

Quy trình biến nạp DNA plasmid vào vi khuẩn E. coli

Chuẩn bị tế bào E. coli khả nạp

• Cấy 1 khuẩn lạc E. coli vào 30 ml môi trường LB, lắc qua đêm ở 37°C.
• Cấy chuyền sang 300 ml môi trường LB, lắc ở 37°C.
• Đo OD600 của dịch nuôi cấy cho đến khi đạt 0,6.
• Ly tâm 6000 vòng/phút trong 2 phút, thu sinh khối đổ bỏ dịch.
• Các bước tiếp theo thực hiện trong bồn đá lạnh.
• Huyền phù sinh khối với 20 ml CaCl2 100 mM lạnh để rửa.
• Ly tâm 6000 vòng/phút trong 2 phút, thu sinh khối, loại bỏ dịch.
• Thêm 6 ml CaCl2 100 mM lạnh + 600 μl glycerol (100%), huyền phù nhẹ.
• Chia đều ra eppendorf, mỗi ống 100 μl, giữ ở -80°C.

Biến nạp sản phẩm đột biến vào E. coli khả nạp

• Cho 100 μl tế bào khả nạp E. coli vào eppendorf chứa 10 μl sản phẩm đột biến.
• Ủ trong đá 30 phút, sốc nhiệt 42°C trong 60 giây và chuyển nhanh vào bồn đá ủ 5 phút.
• Thêm vào 1 ml môi trường LB.
• Lắc mẫu ở 37°C trong 1 giờ, tốc độ lắc 250 vòng/phút.
• Ly tâm 6000 vòng/phút, trong 2 phút, đổ bỏ một phần dịch nổi.
• Huyền phù dịch tế bào và trải trên đĩa thạch LB - Agar - Amp, ủ ở 37°C trong 16 giờ.

Quy trình xử lý mẫu và chạy điện di protein bằng phương pháp SDS-PAGE

Một trong những cách định tính protein đó là chạy điện di protein bằng phương pháp SDS-PAGE

Xử lý mẫu

• Thêm 60 μl H2O + 2,5 μl lysozyme nồng độ 50 mg/ml vào eppendorf có chứa mẫu. 
• Đảo nhẹ, ủ ở nhiệt độ 37oC trong 30 phút.
• Thêm 15 μl sample buffer 5X. Vortex kỹ.
• Biến tính ở nhiệt độ 95oC trong 5 phút.
• Ly tâm 10000 vòng trong 5 phút.
• Hút dịch nổi

Chạy điện di SDS-PAGE

• Nạp 7 μl mẫu vào mỗi giếng.
• Tiến hành điện di protein với hiệu điện thế 120V và cường độ cho mỗi gel là 25 mA
• Khi hoàn tất quá trình điện di, lấy gel ra khỏi kính, cắt bỏ phần gel gom và nhuộm phần gel còn lại bằng thuốc nhuộm trong 30 phút.
• Giải nhuộm
• Thực hiện quá trình giải nhuộm cho đến khi nền gel trở nên trong suốt, không màu và hiện rõ vạch protein trên gel.

Dưới đây là hình ảnh thể hiện kết quả chạy điện di protein bằng phương pháp SDS-PAGE, ở các nồng độ IPTG khác nhau ảnh hưởng đến khả năng biểu hiện của protein.

Các thành phần có giá trị dược liệu của nấm Đông Trùng Hạ thảo

Đông trùng Hạ thảo là một loại nấm dược liệu đang được người tiêu dùng đón nhận, sử dụng để cải thiện nâng cao sức khỏe của bản thân. Sở dĩ Đông trùng Hạ thảo có giá trị dược liệu là vì trong chúng có những các thành phần như cordycepin, adenosin, lipopolysaccharide, sterol, vitamin và các thành phần dinh dưỡng khác.

Cordycepin

Cordycepin (hay còn gọi là 3'-deoxyadenosine) là dẫn xuất của nucleoside adenosine. Cordycepin khác với nhóm khác đó là do không có nhóm hydroxy ở vị trí 3' của phần ribose của nó. Vì cordycepin có cấu trúc tương tự như hợp chất adenosine, nên một số enzyme không thể phân biệt giữa hai loại cordycepin và adenosine. Do đó, nó có thể tham gia vào một số phản ứng sinh hóa như được kết hợp thành một phân tử RNA, gây ra sự chấm dứt sớm các quá trình tổng hợp. 

Cordycepin có khả năng giúp tăng cường miễn dịch, chống ung thư, kháng khuẩn, kháng viêm…Cordycepin có khả năng biểu hiện kháng lại độc tính tế bào đối với một số dòng tế bào bạch cầu trong ống nghiệm và trong thử nghiệm lâm sàng sử dụng cordycepin điều trị bệnh bạch cầu.

Ngoài ra, cordycepin có tác dụng chống lại bệnh trầm cảm nhanh chóng, hiệu quả giống như imipramine trong các mô hình trầm cảm ở động vật, và tương tự như imipramine, chúng phụ thuộc vào việc tăng cường tín hiệu thụ thể AMPA (acide alpha-amino-3-hydro-5-methyl-4-isoxazoleproionique).

Adenosine

Adenosine là một nucleotide purine bao gồm một phân tử adenine gắn vào phân tử đường ribose (ribofuranose) qua một liên kết β-N9-glycosidic. Adenosine và cordycepin là hai hoạt chất quan trọng tạo nên giá trị dược liệu cho Cordyceps.

Các dẫn xuất của adenosin được tìm thấy rộng rãi trong tự nhiên và đóng một vai trò quan trọng trong các quá trình sinh hóa, chẳng hạn adenosine diphosphate (ADP) truyền dẫn tín hiệu.

Adenosine là một chất ổn định thần kinh và đóng một vai trò quan trọng trong việc an thần, ngủ ngon giấc hơn. Adenosine cũng đóng một vai trò trong việc điều hòa lưu lượng máu tới các cơ quan khác nhau. 

Ngoài các tác dụng đã được nêu ở trên, adenosine cũng được sử dụng như một loại thuốc, đặc biệt như là một chất chống loạn nhịp tim.

Lipopolysaccharide

Kháng nguyên O (O-antigen): Trong LPS (Lipopolysaccharide) có chứa polymethyl glycan lặp đi lặp lại được gọi là kháng nguyên O, polysaccharide O. Các kháng nguyên O được gắn vào lõi oligosaccharide. Cấu trúc của Lipopolysaccharides.

Phần lõi core: Phần lõi core luôn chứa một thành phần oligosaccharide gắn liền với lipid A và thường chứa đường như heptose và acid deoxy-D-manno-oct-2-ulosonic (còn gọi là KDO, keto-deoxyoctulosonat). 

Lipid A: Trong trường hợp bình thường, một glucosamine disaccharide phosphoryl hóa gắn với nhiều axit béo. Các chuỗi axit béo này gắn chặt LPS vào màng vi khuẩn và các phần còn lại của LPS từ bề mặt tế bào. Nhóm Lipid A là một thành phần rất được bảo tồn trong LPS. Polysaccharide có khả năng trong việc điều tiết đường trong máu, chống di căn, chống ung thư cũng như tăng cường miễn dịch.

Sterols 

Rất nhiều sterols được ly trích từ O. sinensis, đáng kể là ergosterol, một thành phần của màng tế bào của nấm và là tiền thân tạo thành vitamin D2, chúng thực hiện hoạt động chống lại sự phát triển của khối u. Sterol có khả năng chống rối loạn tình dục, cải thiện và tăng cường sinh lý chức năng sinh dục đặc biệt ở nam giới.

Các thành phần khác của Cordyceps

Ngoài ra, Cordyceps còn chứa các thành phần khác như: protein, peptide, polyamines, amino acid cần thiết, vitamin, vi lượng và cyclic dipeptides với đặc tính kháng vi khuẩn. D-manitol (cordycepin acid) được tìm thấy với phần trăm cao (3,4 % của tổng trọng lượng sấy khô) và có đặc tính lợi tiểu, chống ho và kháng oxy hóa.

Giá trị dược liệu của O. sinensis và C. militaris

C. militaris đã có tác dụng kháng nấm mạnh chống lại sự phát triển của nấm Fusarium oxysporum, biểu hiện tính độc tế bào đối với tế bào ung thư vú và bàng quang ở người. Những kết quả này chỉ ra rằng C. militaris đại diện cho một nguồn protein mới có thể được áp dụng trong các ứng dụng sinh học và dược phẩm.

Theo mục tiêu của nghiên cứu của Wol và cộng sự, xác định tác dụng chống viêm của dịch ly trích quả thể (CMWE) trên sản phẩm lipopolysaccharide (LPS) kích thích sản xuất oxit nitric (NO), yếu tố hoại tử khối u-α (TNF-α ) và interleukin-6 (IL-6). Những kết quả này kết luận rằng CMWE có tác dụng ức chế hiệu quả đối với việc tạo ra các chất trung gian gây viêm. Bổ sung nấm C. militaris cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng ở lợn đực non và có thể hỗ trợ một phần vai trò của Cordyceps trong tăng cường tình dục.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh hiệu quả của việc sử dụng chiết xuất O. sinensis trong điều trị bệnh nhân bị lupus, bệnh nhân suy thận mạn tính và bệnh nhân suy giảm miễn dịch. Nhiều nghiên cứu cho thấy khả năng chống oxy hóa in vitro của dịch ly trích từ O. sinensis. Nó giúp cải thiện hoạt tính của các enzyme chống oxy hóa và giảm stress oxy hóa.

Các nghiên cứu khác nhau liên quan đến việc khi ăn chiết xuất O. sinensis thì chất lượng tinh thần, ham muốn tình dục được cải thiện. Sự cải thiện chất lượng tinh trùng có thể là do trong chất chiết xuất của nấm có chứa nhiều vitamin, kẽm và axit amin.

Sự thật về Đông trùng Hạ thảo và Nhộng trùng thảo

      Trên thị trường hiện nay, người kinh doanh hay người tiêu dùng đều quen thuộc với cái tên gọi nấm Cordyceps là ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO. Điều đó gây sự nhầm lẫn về sản phẩm cũng như giá trị của sản phẩm mang lại. Dưới đây là sản phẩm Đông trùng Hạ thảo được bán rộng rãi trên thị trường Việt Nam. 

                                      

Sản phẩm Đông trùng Hạ thảo trên thị trường

Với chủng nấm này đều mang lại giá trị dược liệu cao tăng cường cho sức khỏe, hỗ trợ ngăn ngừa các loại bệnh. Tuy nhiên, tên gọi Đông trùng Hạ Thảo chung cho tất cả chưa hẳn là chính xác trong khoa học nên rất dễ gây hiểu lầm. Một số sản phẩm Đông trùng Hạ thảo được mô tả thêm ghi tên chủng nấm trên sản phẩm. Trên thị trường có 2 loại Cordyceps được phổ biến có tên khoa học là Ophiocordyceps sinensis và Cordyceps militaris.

Ophiocordyceps sinensis (trước đây gọi là Cordyceps sinensis) được biết với tên thông dụng là Đông trùng Hạ thảo là một loại nấm ký sinh mọc trên côn trùng và chúng gây bệnh trên côn trùng được tìm thấy ở vùng núi Nepal và Tây Tạng. Nó ký sinh trùng lên loài bướm đêm thuộc chi Thitarodes và tạo ra quả thể, quả thể được sử dụng để hỗ trợ điều trị một số loại bệnh.

Ophiocordyceps sinensis 

Cordyceps militaris (tên gọi khác là Nhộng Trùng Thảo), người Trung Quốc gọi là Dõng Trùng Thảo (Dõng là con nhộng tằm) cũng là một loại dược liệu có giá trị cao. C. militaris dễ phân lập và được trồng nhân tạo để thu stroma.

                                    

Cordyceps militaris

Thực tế thì nấm Đông trùng Hạ thảo O. sinensis vẫn chưa được trồng thương mại vì vẫn chưa thành công trong việc nuôi trồng nhân tạo để tạo quả thể, thông thường mọi người thu thập từ ngoài tự nhiên, nhưng theo nghiên cứu trên thế giới, một số chủng O. sinensis đã được các nhà khoa học Trung Quốc phân lập, nhân nuôi sinh khối và ly trích các chất từ sinh khối nấm. Hiện nay, các nhà nghiên cứu của một số nước cũng tập trung vào việc ly trích các hoạt chất từ hệ sợi nấm. Việc khai thác quá mức trong tự nhiên đến cạn kiệt đã dẫn đến chủng Đông trùng Hạ thảo O. sinensis được xem như là một loài nguy cấp ở Trung Quốc.

Nhờ có các thành phần trong Cordyceps, nên chúng có giá trị dược liệu cao. Nhiều nghiên cứu đã công bố những tác dụng của O. sinensis và C. militaris được thể hiện qua Bảng dưới đây.

“Chuyện ấy” khi mang thai

Khi mang thai, chuyện sinh hoạt vợ chồng ít nhiều cũng có sự thay đổi. Nhưng làm sao để cân đối lại, sức khỏe vợ được cải thiện, chồng thông cảm hiểu vợ thì cần phải tìm hiểu để không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tâm lý mẹ bầu và em bé. Mẹ bầu nhớ chia sẻ những cảm giác và khó khăn của mình để chồng hiểu và thông cảm cho mình hơn. Trong thời gian mang thai, mông ngực mẹ bầu nảy nở hơn, tăng sự quyễn rũ hơn làm người chồng tăng sự ham muốn hơn. Nhưng khi sức khỏe mẹ bầu yếu, người chồng nên vuốt ve âu yếm, động viên thể hiện tình yêu của mình để tình yêu bền chặt hơn.

Khi mang thai mà mẹ bầu có thai kỳ bình thường khỏe mạnh, chuyện sinh hoạt vợ chồng vẫn bình thường nhưng cần phải an toàn, sẽ không ảnh hưởng nhiều đến em bé. Thai nhi được màng ối vững chắc bao bọc và nút nhầy che kín cổ tử cung. Dương vật của người chồng sẽ không chạm tới em bé, dịch tử cung đặc quánh, ngăn cản vi khuẩn và tinh dịch. Nhưng tốt nhất nên xuất tinh ngoài, không để tinh dịch vào bên trong.

Sực cực khoái sẽ gây co bóp tử cung nhưng không đủ mạnh để chuyển dạ, không làm tăng nguy cơ sinh non, ngay cả đến ngày thì cũng không ảnh hưởng đến chuyển dạ.

Trong các giai đoạn mang thai, mẹ bầu sẽ trải qua rất nhiều cảm xúc ít nhiều ảnh hưởng đến sự ham muốn về tình dục. Trong 3 tháng đầu bị nghén, thai hành, mệt mỏi nên làm giảm sự ham muốn và giảm số lần sinh hoạt chuyện ấy với chồng. Trong 3 tháng giữa, tăng lượng máu sinh dục vùng chậu, tử cung, âm đạo, âm vật, tăng tiết dịch làm tăng cảm giác cực khoái, tăng ham muốn tình dục với chồng. Trong 3 cuối, bụng dần to lên và đau lưng gây giảm ham muốn.

Trong thai kỳ, mẹ bầu nào bị động thai, sức khỏe yếu, bác sĩ sẽ chỉ định kiêng quan hệ một thời gian. Khi sức khỏe mẹ bầu và em bé ổn thì có thể sinh hoạt bình thường nhưng nhẹ nhàng và cẩn thận để không ảnh hưởng đến con nhé. Những trường hợp như ra máu, cổ tử cung hở, từng bị sảy thai, sinh non, nhau bám thấp, tiền sản giật. Đi khám ngay, nếu có trường hợp trên khi quan hệ. Tuyệt đối không quan hệ với những người mắc bệnh tình dục, lây nhiễm hoặc có thể mang bao cao su, nhưng hãy đặt an toàn cho em bé lên hàng đầu nhé mẹ bầu.

Chúc bạn có một thai kỳ hạnh phúc, mặn nồng cùng với chồng, được chồng yêu thương và chia sẻ những khó khăn và nguyện vọng. Chúc gia đình thật hạnh phúc nhé.

Những suy nghĩ tích cực bạn nên có trong khi mang thai

Thai kỳ là một khoảng thời gian vô cùng tuyệt vời đối với hầu hết phụ nữ, tuy nhiên cũng sẽ có những thử thách khó khăn khi mang trong mình một sinh linh bé bỏng. Vì vậy, bạn nên có những suy nghĩ thật tích cực và hạnh phúc khi đang mang thai. Trong suốt quá trình mang thai, bạn sẽ có rất nhiều cảm xúc lẫn lộn như vui sướng, lo lắng, sợ hãi và mong đợi đứa con bé bỏng của mình – chưa kể đến những sự thay đổi về hooc-môn “điên loạn” đang dâng trào trong khắp người bạn. Có thể sẽ rất khó để có thể suy nghĩ một cách tích cực khi mà bạn đang cảm thấy cực kỳ dễ xúc động vì vậy biết được những suy nghĩ tích cực mà chúng tôi sắp giới thiệu dưới đây sẽ rất có ích cho bạn trong khi mang thai. Nếu bạn đang mang thai hoặc dự định có thai, hãy cùng chúng tôi khám phá nhé!

1. Bạn đang mang trong mình một sinh linh mới

Một trong những suy nghĩ tuyệt vời nhất mà bạn nên có khi mang thai chính là mình đang mang trong mình một sinh linh mới. Cơ thể của người phụ nữ rất tuyệt vời – chúng ta có thể tạo ra những sự sống mới cho thế giới này. Thật là một điều kỳ diệu phải không nào! Khi bạn cảm thấy buồn, một điều hoàn toàn bình thường khi hooc-môn thay đổi, hãy tự nhắc nhở rằng bạn đang mang trong mình một sinh linh bé bỏng phải phụ thuộc hoàn toàn vào bạn để có thể phát triển một cách khỏe mạnh được. Tưởng tượng một hạt đậu bé nhỏ đang cử động bên trong tử cung mình sẽ giúp bạn nở một nụ cười đấy.

2. Tưởng tượng bạn đang ôm bé trong tay

Một suy nghĩ hạnh phúc khác là tưởng tượng bạn đang được ôm bé yêu trong vòng tay mình. Bé sẽ trông như thế nào? Bé giống bố hay giống mẹ nhiều hơn? Bé sẽ có tính cách như thế nào? Đây là những suy nghĩ rất tích cực và vui vẻ mà bạn nên có về đứa con trong bụng mình. Hình ảnh một đứa bé thật xinh đẹp và khỏe mạnh vào cuối quá trình mang thai sẽ giúp bạn tránh được những suy nghĩ tiêu cực.

3. Vượt qua nỗi sợ

Tất cả những bà mẹ tương lai đều trải qua một nỗi sợ khi nghe tin mình có thai. Đó chính là nỗi sợ không thể bảo vệ được cho con mình. Nhiều phụ nữ sợ sẽ bị sẩy thai vì một nguyên nhân nào đó, một điều hoàn
toàn có thể xảy ra và để lại những hậu quả rất nghiêm trọng cho những người đã từng trải nghiệm “cơn ác mộng” này. Đó là một nỗi đau mà không ai muốn có. Tuy nhiên, chúng ta không thể làm được điều gì để thay đổi điều khủng khiếp đó vì vậy sự lo lắng và sợ hãi chỉ sẽ khiến bạn suy nghĩ tiêu cực mà thôi. Hãy vượt qua nó và tin tưởng con mình sẽ được sinh ra thật khỏe mạnh và xinh đẹp.

4. Chấp nhận sự thay đổi của cơ thể

Khi mang trong mình một sinh linh mới, bạn sẽ bắt đầu chú ý thấy những thay đổi về cơ thể và vẻ ngoài của mình. Bạn có thể sẽ có một nước da hồng hào tuyệt đẹp mà nhiều người phụ nữ thèm muốn hoặc bạn cũng có thể sẽ nổi mụn hoặc da bị không và không đều màu. Tóc bạn có thể sẽ dày và óng ả hơn hoặc bù xù và bết lại. Bạn có thể tăng cân ở vùng bụng hoặc toàn cơ thể. Mỗi người sẽ có những sự thay đổi khác nhau và bạn nên học cách chấp nhận chúng. Nếu bạn cảm thấy không hài lòng với diện mạo mới của mình, hãy nhớ rằng nó chỉ là tạm thời thôi và bạn sẽ sớm lấy lại diện mạo ngày xưa của mình. Tôi còn nhớ sau khi sinh đứa con trai đầu lòng, tôi hoàn toàn không thể nhận ra mình trong gương. Đó không phải chỉ vì sự tăng cân mà còn là sự biến đổi về khuôn mặt của tôi. Cuối cùng tôi cũng lấy lại được vóc dáng và diện mạo ngày xưa của mình. Lúc đó, bạn sẽ cảm thấy thật tuyệt vời khi có thể trải nghiệm tất cả những sự thay đổi của mình từ lúc mới mang thai đến giờ.

5. Bạn sẽ có nhiều thời gian để giảm cân sau khi sinh

Đây là suy nghĩ tích cực bạn nên có mỗi khi nhìn thấy mình trong gương trong khi mang thai. Hãy nhớ rằng bạn sẽ có rất nhiều thời gian để cảm cân và lấy lại vóc dáng sau khi sinh. Hãy nghỉ ngơi thật thoải mái và sau khi đã bình phục hoàn toàn, hãy phấn đấu để giảm được số cân mà bạn đã tăng thêm khi mang thai. Điều tốt nhất mà bạn nên làm là ăn uống đầy đủ, tập thể dục càng thường xuyên càng tốt và trong thời gian đó, hãy mặc những chiếc áo rộng rãi, thoải mái một chút. Hãy nhớ rằng bạn đã mất gần một năm để tăng ngần ấy số cân và bạn có thể sẽ phải tốn ngần ấy thời gian mới có thể lấy lại vóc dáng của của mình.

6. Làm những thứ giúp bạn cảm thấy xinh đẹp hơn

Làm những thứ giúp mình cảm thấy xinh đẹp hơn là điều bạn rất nên làm khi mang thai. Mua một vài bộ đồ bầu dễ thương để “phô diễn” chiếc bụng căng tròn của mình, cắt một kiểu tóc xinh xắn hoặc chăm sóc móng tay, móng chân sẽ giúp bạn cảm thấy thật xinh đẹp và thư giãn. Hãy cố gắng làm những thứ mà bạn nghĩ rằng mình sẽ không làm được nữa một khi bé yêu đã ra đời.

Những trái cây mẹ bầu nên và không nên ăn trong thời gian mang thai

Lần đầu tiên làm mẹ, chắc ai cũng có một chút gì đó gọi là bỡ ngỡ cái cảm giác đầu tiên. Khi muốn ăn trái cây, mình hay tìm kiếm trên mạng kiểu như :"mang thai ăn bưởi được không?, mang thai ăn cam được không?,... Có những trái cây ăn giai đoạn này thì tốt nhưng giai đoạn khác thì không tốt mấy. Dưới đây là tổng hợp điểm danh lại tất cả các trái cây và ăn theo giai đoạn mang thai nhé.

Những trái cây tốt mẹ bầu và em bé nên ăn

Trong trái cây có nhiều hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp hỗ trợ sự tăng trưởng của thai nhi cũng như sức khỏe của mẹ bầu. Nếu biết cách ăn uống lành mạnh, hợp lý thì các loại trái này sẽ phát huy tối đa ưu điểm cũng như chất lượng hiện hữu trong nó. Đặc biệt là theo từng giai đoạn và tùy theo thể trạng cũng như tình trạng của mẹ bầu, nên có chế độ ăn hợp lý hơn, hoặc có thể hỏi thăm bác sĩ, trường hợp của mình nên ăn những gì để tốt cho cơ thể và em bé. Điều này rất quan trọng, vì nếu có những trái cây không hợp với tình trạng sức khỏe sẽ gây ảnh hưởng đến mẹ bầu và em bé. Cho nên cẩn thận vẫn hơn nhé.

1. Trái táo

Trái táo cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho mẹ bầu. Trái táo giúp chống oxy hóa, giảm táo bón, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ bị hen suyễn... Trong táo có pectin, nên giúp hạn chế cholesterol xấu lên cơ thể, bên cạnh đó pectin cung cấp acid galacturonic làm giảm nhu cầu sử dụng insulin của cơ thể, ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Nên chọn mua những trái táo có nguồn gốc rõ ràng, để tránh dư lượng thuốc trừ sâu có trong táo.

2. Quả xoài: 

Quả xoài rất giàu vitamin A và vitamin C. Bên cạnh đó, trong xoài có chứa những vitamin B6, vitamin E, pectin, kali... hỗ trợ rất nhiều cho việc tăng cường sức khỏe của mẹ bầu như tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ biến chứng sau sinh, ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp. 

3. Quả cam

Cam thuộc những loại trái cây có múi chứa nhiều hàm lượng nước trong đó, cho nên cam giúp cho mẹ bầu phòng tránh mất nước hiệu quả. Cam chứa rất nhiều vitamin C và folate... Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa sự tổn thương tế bào và hỗ trợ hấp thu sắt. Folate ngăn ngừa dị tật thai nhi, ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, giúp thai phát triển khỏe mạnh.

4. Quả bưởi
Bưởi là một trái cây rất tốt và lý tưởng cho mẹ bầu và sự phát triển của em bé. Đặc biệt, trong bưởi có rất nhiều dưỡng chất như vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, beta carotene, canxi, protein, chất béo, carbohydrate... Trái bưởi mang lại rất nhiều lợi ích cho mẹ bầu như giúp giảm nghén hiệu quả, trị bón khi mang thai, giảm căng thẳng mệt mỏi, chữa viêm họng, cảm cúm, giảm cholesterol, ngăn ngừa tiền sản giật,... Tuy nhiên, không nên ăn bưởi khi đang bụng đói, khi hệ tiêu hóa yếu để tránh bị đau dạ dày, tiêu chảy.

4. Quả lựu
Lựu chứa rất nhiều vitamin C, calci, vitamin K... giúp phát triển hệ xương cho thai nhi và làm đẹp cho làn da của mẹ. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, calci giúp phát triển hệ xương, ngoài ra vitamin K cũng rất cần thiết cho việc phát triển và duy trì hệ xương khỏe mạnh. Ngoài ra lựu còn chứa nhiều các chất khác như folate, sắt, protein, chất xơ... cung cấp các chất dinh dưỡng, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu thiếu sắt.

5. Quả lê
Trong quả lê có nhiều chất xơ và kali... Chất xơ giúp giảm táo bón, kali giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, kích thích tái tạo tế bào

6. Quả Bơ

Quả bơ có nhiều vitamin, khoáng chất  cực kỳ quan trọng trong chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu như folate, canxi, sắt, hàm lượng lutein cao, hoàn toàn không có cholesterol, chất xơ dồi dào, có hàm lượng chất chống oxy hóa cao... Quả bơ giúp tăng sức đề kháng cho mẹ bầu, tốt cho hệ tim mạch, giúp thai nhi phát triển trí não, trị ốm nghén, hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón...

7. Quả sung

Quả sung có nhiều vitamin, sắt, canxi, kali, omega 3. Omega 3 phát triển trí não cho em bé, làm giảm nguy cơ sinh non. Quả sung giúp hạn chế cao huyết áp, trị táo bón, lợi sữa...

Những trái cây mẹ bầu và em bé không nên ăn hoặc có chế độ ăn hợp lý

Những trái cây không tốt cho mẹ bầu và em bé, không có nghĩa là bản thân nó hoàn toàn không tốt. Có những trái cây nếu biết cách ăn một cách vừa phải, thì sẽ không ảnh hưởng gì nhiều đến sức khỏe của mẹ và bé. Nhưng nếu ăn quá nhiều thì sẽ gây hậu quả nghiêm trọng, có những trái cây tuyệt đối không nên ăn vì hàm lượng độc tố sản sinh ra không thích hợp với mẹ bầu đang mang thai. Đặc biệt, nên tránh những trái cây có dư lượng thuốc trừ sâu, thuốc trừ sâu ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của thai nhi.

1. Quả nhãn

Quả nhãn có vị ngọt, ấm nên dễ bị chứng nóng trong người, nên khi ăn nhãn rất dễ dẫn đến các hiện tượng tăng bệnh nóng, động thai, ra huyết có thể dẫn đến sảy thai. Nhưng sau khi sinh, do mất đi lượng máu, khí huyết nên nhãn sẽ giúp tốt cho mẹ bầu.

2. Quả vải
Quả vải có tính nóng như quả nhãn vậy, nên hạn chế ăn vải. Ngoài ra, vải chứa rất nhiều đường, tăng lượng cholesterol, gây thừa cân, tiểu đường trong thai kỳ.

3. Quả đu đủ xanh và đu đủ chín
Nhựa của đu đủ xanh có chất papain, PLE khiến co bóp tử cung, sảy thai hoặc dẫn tới sinh non ở cuối thai kỳ. Nên kiêng tuyệt đối cho an lành nhé. Nhưng đu đủ chín trái ngược hẳn với đu đủ xanh, giảm bớt sự khó chịu khi ốm nghén, cung cấp đầy đủ dưỡng chất vitamin, khoáng chất cho sự phát triển của thai nhi, bảo vệ khớp, trị táo bón.

4. Quả dứa
Quả dứa có chất bromelain nhất là quả dứa xanh có chứa rất nhiều bromelain, chất này làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung. Tuy nhiên, nếu đun nấu lên thì bromelain sẽ bị mất đi. Nhưng tốt nhất nên kiêng ăn quả dứa để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

5.  Quả dừa
Không nên uống nước dừa trong những 3 tháng đầu của thai kì, vì giảm nhiệt, yếu mềm gân cơ, hạ huyết áp dễ gây co bóp tử cung và sảy thai. Trong 3 tháng cuối cũng không nên uống nước dừa vì tăng lượng nước ối, chỉ uống khi có chỉ định của bác sĩ khi thiếu nước ối. Trong 3 tháng giữa là giai đoạn tốt để bổ sung nước dừa, cung cấp dưỡng chất, giúp thai nhi trắng hồng, chất điện phân, ngăn ngừa ợ nóng...

6. Quả dưa hấu
Quả dưa hấu cũng rất tốt cho thai nhi nhưng khi mẹ bầu khỏe mạnh, dưa hấu sẽ cung cấp dưỡng chất, tốt cho tim mạch, ngăn ngừa bị chuột rút, tiền sản giật. Nhưng không nên ăn quá nhiều dưa hấu, đặc biệt là dưa hấu lạnh khi mẹ bầu bị tiểu đường, rối loạn tiêu hóa, bị cảm hay thận yếu.

Khi mang thai không nên sử dụng mỹ phẩm có các thành phần độc hại

Trong quá trình mang thai, bạn nên thật sự cận thận khi sử dụng các loại sản phẩm có những thành phần đôc hại gây ảnh hưởng đến thai nhi. Khi mua mỹ phẩm nên chú ý đến thành phần có trong chúng, nó có thuộc thành phần độc hại không. Nên tránh xa chúng và tốt nhất là nên xài những sản phẩm tự nhiên uy tín, rõ nguồn gốc.

                                          

1. Retinoid 

Retinoid (retin A, retinol, retinyl palmitate) có nhiều trong sản phẩm chống lão hóa, dạng viên uống có tên isotretinoin trong liều trị trị mụn. Hàm lượng vitamin A quá cao, sản phẩm gây ra dị tật bẩm sinh và có hại cho gan.

2. Acid salicyclic
Acid salicyclic có trong các sản phẩm trị mụn, tẩy tế bào chết, sữa rửa mặt. Lạm dụng sử dụng sẽ ảnh hưởng xấu đến thai nhi, gây dị tật bẩm sinh. Chỉ nên xài lượng nhỏ và sử dụng ngoài da. Tốt nhất là xài những sản phẩm dịu nhẹ như acid glycoid, acid lactic... an toàn cho thai nhi. Một cách khác an toàn hiệu quả hơn nữa đó là dùng sữa chua không đường, trong sữa chua không đường có acid lactic vừa sạch da vừa sáng da.

3. Benzoy peroxide
Benzoy peroxide hiện diện trong các loại sản phẩm trị mụn, ảnh hưởng đến thai nhi. Nên hỏi ý kiến bác sĩ chỉ định loại thuốc trị mụn an toàn thay vì tự ý mua các sản phẩm bên ngoài nhé.

4. Tinh dầu nguyên chất
Tinh dầu nguyên chất là sản phẩm tự nhiên nhưng nồng độ rất đậm đặc, nên gây hậu quả khó lường. Những tinh dầu nguyên chất như tinh dầu tràm, oải hương, hương thảo... bác sĩ khuyến nghị mẹ bầu không nên sử dụng. Vì vậy, không nên sử dụng nến thơm hay xông hương trong phòng nhé.

5. Hydroquinone
Hydroquinone có trong kem dưỡng trắng da, kem làm mờ vết thâm. Đây là chất nằm trong những nhóm tuyệt đối không sử dụng khi mang thai để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

6. Tarozac
Tarozac à một dẫn xuất của vitamin A, có trong một số mỹ phẩm. Ngoài ra còn có chất acutane cũng là dẫn xuất của vitamin A. Hai chất này này đều gây dị tật thai nhi nên tránh xa các chất này nhé.

7. Aluminum chloride hexahydrate
Aluminum chloride hexahydrate còn gọi là muối nhôm có rất nhiều trong lăn khử mùi. Tốt nhất là không nên sử dụng những mỹ phẩm có chứa muối nhôm này.

8. Formaldehyde
 Formaldehyde có trong sơn móng tay, một số thuốc ép tóc. Khi mang thai không nên sơn móng tay hay ép duỗi tóc. Chất  Formaldehyde này có thể gây sảy thai rất nguy hiểm cho thai nhi.

Sử dụng mỹ phẩm khi mang thai như thế nào để không ảnh hưởng đến thai nhi?

Trong thời gian mang thai, hormone thay đổi trong cơ thể của mẹ bầu cho nên làn da của mẹ bầu có nhiều thay đổi. Một số dấu hiệu như mụn, nám, đen sạm, da khô, da nhờn, tuồi càng lớn thì càng dễ lão hóa hơn. Sự đánh giá của người ngoài, càng tăng sự áp lực tâm lý cho mẹ bầu, lúc này rất cần sự quan tâm của người chồng, người chồng đừng chê vợ mình mà hãy động viên vợ mình có động lực xinh đẹp, tâm lý thoải mái và đảm bảo sức khỏe hơn. Nên nhu cầu mẹ bầu làm đẹp được quan tâm nhiều hơn.

Nên xài sản phẩm tư nhiên

Mẹ bầu nên sử dụng sản phẩm tự nhiên, những sản phẩm chưa qua công nghệ chế biến càng tốt như rau, củ quả, ngũ cốc, các sản phẩm ít hóa chất. Hiện nay, có lẽ sản phẩm Mẹ Ken là dòng sản phẩm tự nhiên tốt đạt chất lượng tin dùng dành cho mẹ bâu và em bé.

Không nên sử dụng son có chì

Nên tránh những sản phẩm gây dị ứng để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Tránh to son đậm, những son có nhiều chì, chì rất độc cho cơ thể và sự phát triển não bộ em bé. Nếu tô son thì không nên uống nước để tránh son không dính vào nước và theo đường tiêu hóa nấm vào cơ thể, tích tụ lượng chì rất độc hại. Nên sử dụng son dành riêng cho mẹ bầu trong thời gian mang thai.

Không sử dụng sản phẩm có hương thơm
Trong nước hoa có những thành phần hóa chất có thể gây dị tật bẩm sinh va ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của em bé. Cho nên hết sức cẩn thận những sản phẩm có quá nhiều hương thơm.

Không sử dụng sơn móng tay
Trong những sản phẩm sơn móng tay đều chứa dibutyl phathalate, một nguyên nhân gây tổ thương cơ quan sinh dục của thai nhi.

Không sử dụng gôm xịt tóc
Trong sản phẩm xịt tóc có chất phthalates gây dị tật bẩm sinh đường tiết niệu của thai nhi.

Không sử dụng kem trị mụn có chất retinol, benzoyl peroxide, hydrocortisone
Những chất này đều gây dị tật thai nhi, ảnh hưởng đến thần kinh và ảnh hưởng đến tim. Vì vậy, không nên sử dụng để an toàn cho bé. Nếu muốn sử dụng kem trị mụn thì nên hỏi bác sĩ chỉ định những sản phẩm an toàn dành cho mẹ bầu và em bé.

Không sử dụng sản phẩm chống lão hóa

Trong các sản phẩm chống lão hóa thường chứa lượng lớn vitamin A, một trong những nguyên nhân gây dị tật bẩm sinh.

Mẹ bầu nên dùng sản phẩm tự nhiên uy tín, tránh xài những xài không rõ nguồn gốc nhé. Vì an toàn sức khỏe cho mẹ bầu và thai nhi.
Chúc bạn có thai kỳ khỏe mạnh và luôn luôn xinh đẹp.

Các chỉ số xét nghiệm máu khi mang thai

Khi mang thai, bác sĩ sẽ chỉ định bạn làm xét nghiệm máu để biết tình hình sức khỏe của bạn, có bình thường không, có mắc các bệnh về máu không, bệnh do di truyền hay cho thiếu chất cần bổ sung qua chế độ dinh dưỡng và các khoáng chất, chất bổ cần thiết để hai mẹ con có một thai kỳ khỏe mạnh.

                                   

Trong bản xét nghiệm có những thông tin và chỉ số cơ bản sau: 

Nhóm máu

Trong phần xét nghiệm này, bạn sẽ được kiểm tra bằng phương pháp huyết thanh mẫu và phương pháp hồng cầu mẫu để xác định bạn thuộc nhóm máu và Rh nào.

Xét nghiệm sinh hóa thì có các xét nghiệm như: urea, creatinine, AST, ALT, HbA1C

Urea

Chỉ số ure máu là chỉ số cho phép biết về dấu hiện về thận. Trị số tham chiếu trong khoảng 1.7 - 8.3 mmol/L. Nếu vượt qua nằm ngoài trị số này, sẽ gặp nguy cơ về thận như tắc nghẽn đường tiết niệu, suy tim, sung huyết hay sốt.

Creatinine

Chỉ số này thể hiện về sản phẩm đào thải cùa thái hóa creatin photphat ở cơ. Trị số tham chiếu trong khung bình thường là 44 - 80 umol/l. Nếu vượt qua dấu hiệu này thì sẽ có biểu hiện các loại bệnh về thận, tiểu đường, huyết áp, tiền sản giật...

AST và ALT

AST (Alani Amino Transferase) và ALT (Aspartate Amino Transferase) do gan tạo ra thường cố một hàm lượng nhất định cố định trong máu, trị số tham chiếu của cả hai đều < 40 U/L. Khi gan bị tổn thương, hàm lượng men gan này sẽ tăng cao, trị số này tăng gấp 5 - 8 lần bình thường. Nếu các men này cứ tăng liên tục thì có thể là bị gan mạn tính.

HbA1C

HbA1C là một loại hemoglobin đặc biệt tồn tại trong hồng cầu, nó kết hợp giữa hemoglobin và đường glucose, thể hiện tình trạng gắn kết của đường trên Hb hồng cầu. HbA1C có chức năng vận chuyển oxy, glucose đi nuôi cơ thể. Tỉ lệ đường cao hay thấp sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu dẫn đến tiểu đường thai kỳ rất nguy hiểm cho mẹ bầu và em bé.

Trị số tham chiếu, kiểm soát đường huyết:

Bình thường 4.8 - 5.6 %

Prediabetes 5.7 - 6.4 %: 

Diabetes >= 6.5 %

Những chỉ số đã liệt kê ở trên rất quan trọng, những chỉ số biết nói này nó còn thể hiện các tình trạng sức khỏe, các bệnh mắc phải. Bạn đừng bỏ qua những xét nghiệm này nhé, những bệnh phát hiện sớm thì sẽ điều trị kịp thời vì sức khỏe của mẹ bầu và em bé nhé.

Chúc bạn có thai kỳ khỏe mạnh, hạnh phúc cùng con và gia đình. Chúc bạn mẹ tròn con vuông nhé.

Những mốc quan trọng khi mang thai

Khi dự định có em bé, những mốc khám thai quan trọng cần lưu ý để theo dõi tình trạng sức khỏe của mẹ bầu và em bé. Trước khi mang thai 3-6 tháng, nên đi khám tổng quát để xem tình hình sức khỏe, đề kháng của cơ thể và bác sĩ sẽ chỉ định nên tiêm phòng loại nào cho tùy trường hợp. Vợ chồng cùng đi khám tổng quát là tốt nhất, để nắm tình hình sức khỏe vợ chồng ảnh hưởng đến con. Các loại vaccin tiêm phòng như: tiêm phòng viêm gan B, thủy đậu, sợi, quai bị, rubella, HPV.

1. Thai từ 0 - 5 tuần: Que thử thai và kiểm tra thai vào tử cung chưa

Khi có dấu hiệu chậm kinh 1 tuần, căng ngực, mệt mỏi thì hãy thử que thử thai. Nếu hiện 2 vạch, chúc mừng bạn đã có tin vui nhé. Lúc này, bạn nên đi siêu âm kiểm tra xem thai đã vào tử cung hay chưa. Thực tế, sau khi trứng gặp tinh trùng thì hợp tử sẽ di chuyển về tử cung làm tổ, sẽ hình thành phôi dính bám lên và phát triển lớn lên.

2. Thai từ tuần thứ 6 - 7: Siêu âm tim thai
Tim thai thường phát hiện vào tuần thứ 6 -7 của thai kỳ, nhưng đến tuần thứ 8 - 10 mới nghe rõ nhịp tim đập của thai nhi. Trong giai đoạn phát triển sớm của thai nhi, tim phát triển từ hình dạng ống đơn giản sau đó xoắn lại và phân chia. Rồi từ từ trong giai đoạn phát triển, tim thai sẽ hình thành trái tim có bốn buồng và van tim, giải phóng máu từ tim đến khắp cơ thể bé.

3. Thai từ tuần thứ 11 - 13: Đo độ mờ da gáy và làm doupletest sàng lọc dị tật

Độ mờ da gáy là khoảng sáng da gáy để chỉ lớp dịch lỏng phía sau vùng da gáy của thai nhi thông qua siêu âm để xác định thai nhi có dị tật hay không. Độ mờ da gáy từ 0.7 mm - 2.5 mm là bình thường đối với mọi tuổi thai.

Xét nghiệm Double test xác định nồng độ 2 chất trong máu của mẹ do thai nhi tiết ra đó là PAPP-A một loại sản xuất từ nhau thai và β-hCG tự do là một loai thành phần trong cấu trúc của hCG.

4. Thai từ tuần thứ 16 - 18: Xét nghiệm Tripletest và kiểm tra mặt mũi chân tay thai nhi

Xét nghiệm Tripletest là xét nghiệm bộ ba: AFP một loại glycoprotein có nguồn gốc từ bào thai, uE3 xuất hiện vào ngày thứ 8 của thai nhi và β-hCG một loại steroid do nhau thai sản xuất. Xét nghiệm và kiểm tra mặt mũi thai nhi để tầm soát trước sinh và phát hiện nguy cơ xuất hiện dị tật bẩm sinh ở em bé.

5. Thai tuần 21 - 24: Siêu âm 4D, hình thái học kiểm tra dị tật tim bẩm sinh

Ở mốc thời gian này, bác sĩ sẽ siêu âm cụ thể từ đầu đến chân, từ ngoài vào trong thai nhi như đầu thai nhi, cột sống lồng ngực, ổ bụng, các chi chân tay. Bác sĩ sẽ kiểm tra tim thai nhi để phòng ngừa các dị tật tim như thông liên thất, thông liên nhĩ, hẹp eo động mạch chủ, hẹp van... Các bệnh tim nếu được can thiệp sớm thì sẽ chữa khỏi hoàn toàn và hồi phục khỏe lại hoàn toàn.

6. Thai tuần 26: Tiêm phòng uốn ván mũi 1

Nên tiêm phòng uốn ván chậm nhất ở tuần 26 để tránh tình trạng sinh non, ngoài ra tiêm phòng uốn ván để tránh thai nhi chết lưu. Mũi thứ 2 sẽ được nhắc lại ở tuần 30 - 32. 

7. Thai tuần 24 - 28: Xét nghiệm tiểu đường

Xét nghiệm tiểu đường được gọi là xét nghiệm khả năng dung nạp glucose. Xét nghiệm này được tiến hành vào buổi sáng, mẹ bầu nhịn ăn sau 10 - 14 giờ để kết quả xét nghiệm chính xác hơn. Thường sẽ lấy máu 3 lần.

8. Thai tuần 30 - 32: Kiểm tra ngôi thai rau ối và tiêm phòng uốn ván mũi 2

Giai đoạn này mẹ bầu sẽ được kiểm tra ngôi thai, nước ối, một số bất thường khi sinh. Bên cạnh đó,mẹ bầu sẽ được tiêm phòng uốn ván nhắc lại mũi 2 và xét nghiệm máu và nước tiểu.

9. Thai tuần 38 - 40: Siêu âm tuần 5-7 ngày để kiểm tra tim thai, lượng nước ối

Mẹ bầu sẽ đi thăm khám thường xuyên ở giai đoạn này, vì có nhiểu mẹ bầu sinh sớm. Mẹ bầu sẽ được đo tim thai, chuyển động thai, kiểm tra lượng nước ối.

Trong các giai đoạn trên nếu có hiện tượng đau bụng, ra máu, hay có bất cứ hiện tượng gì cần đi khám để kiểm tra và đảm bảo an toàn cho mẹ bầu và thai nhi. Không nên tự ý uống thuốc, tất cả các thuốc phải có chỉ định của bác sĩ. Tùy gian đoạn và thể trạng của mỗi người, bác sĩ sẽ có lời dặn dò trong cuốn sổ theo dõi khám thai.

Chúc bạn có quãng thời gian mang thai khỏe mạnh và trải nghiệm tuyệt vời cùng với con yêu nhé. Chúc bạn mẹ tròn con vuông nha. Thiên thần luôn bên bạn.

Những thực phẩm không tốt nên hạn chế hoặc tránh trong thời gian mang thai

Trong thời gian mang thai, có những thực phẩm tốt trở nên không tốt cho nên bạn cần hạn chế hoặc tránh ăn, thay đổi một tí về thói quen ăn uống để đảm bảo sức khỏe cũng như an toàn cho hai mẹ con nhé. Những thức ăn cần hạn chế và tránh trong thời gian mang thai như:

1. Đồ cay nóng

Sự thật là đồ cay nóng sẽ không ảnh hưởng nhiều đến thai nhi nhưng trong giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên, giai đoạn nhạy cảm nên không ăn đồ cay tránh bị ảnh hưởng đến bé. Đồ cay nóng sẽ làm cho mẹ bầu ợ nóng, dư acid, trào ngược dạ dày. 

2. Nước uống có gas, có chứa cafein, cocain, bia rượu

Chất cafein có hại cho phôi thai, có khả năng gây sảy thai, kìm hãm sự hấp thu của sắt, làm tình trạng thiếu máu càng ngày càng nặng hơn. Cafein làm phã vỡ các thành phần vitamin dẫn đến sự thiếu hụt vitamin làm mệt mỏi, chán ăn, táo bón gây ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi. Trong bia rượu có nồng độ cồn cao làm cho bé phát triển chậm, dị tật vì côn sẽ xâm nhập vào bào thai, gây hại trực tiếp cho thai nhi.

3. Đồ lên men

Những đồ lên men như dưa cà, măng muối còn chứa những vi khuẩn lên men. Nên mẹ bầu không nên ăn để tránh những mầm bệnh. Tương tự như các sản phẩm sữa, bơ, phomat chưa tiệt trùng, thực phẩm thịt tái, mắm nêm, ruốc có mùi mốc, nhiễm khuẩn...

4. Thực phẩm chứa thủy ngân cao

Như các loại cá nước mặn như cá thu, cá kiếm, thủy ngân nhiễm trong cá nếu tích lũy nhiều trong cá thì sẽ ảnh hưởng nhiều đến thai nhi.

5. Các loại rau củ quả gây co bóp tử cung

Các loại rau củ quả như đu đủ xanh, rau ngót, dứa, nhãn gây co bóp tử cung gây sinh non, những giai đoạn đầu gây động thai có thể xảy thai.

6. Củ quả mọc mầm

Những củ quả mọc mầm như khoai tay, chứa nhiều chất độc gây nguy hiểm cho thai nhi.

7. Măng tươi, sắn

Măng tươi có nhiều độc tố, đặc biệt là glucozit sinh ra xyanhydric. Khi tới dạ dày, gặp acid trong dạ dày, glucozit sẽ bị thủy phân và giải phóng acid xyanhydric, gây ngộ độc. Sắn cũng như măng tươi, nên không ăn loại thực phẩm này, nếu có ăn thì nên nấu chín kỹ, mở nắp cho bay hết chất khí độc. Nhưng để đảm bảo cho cho chính mình và em bé nên mẹ bầu tránh ăn thực phẩm những thực phẩm này nhé.